Aprender a Ser

Cursos Breves

Comunicação Empática e Escuta Ativa

Duração

12H

Preço

Valor sob consulta

Apresentação

O curso Comunicação Empática e Escuta Ativa pretende desenvolver competências de comunicação que promovam relações mais claras, respeitadoras e colaborativas. A formação aborda a importância da empatia, da escuta consciente e da expressão adequada de necessidades, opiniões e emoções em diferentes contextos pessoais e profissionais.

Destinatários

Profissionais de diferentes áreas de atividade que pretendam melhorar a qualidade da comunicação, das relações interpessoais e da interação com colegas, equipas, clientes ou outros interlocutores.

Não são exigidos conhecimentos prévios específicos.

Objetivos

• Compreender os princípios da comunicação empática;
• Desenvolver competências de escuta ativa;
• Melhorar a clareza e eficácia da comunicação interpessoal;
• Reconhecer emoções, necessidades e diferentes perspetivas;
• Aplicar estratégias adequadas em situações comunicacionais difíceis.
No final da formação, os participantes deverão ser capazes de:
• Identificar barreiras à comunicação;
• Reconhecer a importância da empatia nas relações interpessoais;
• Aplicar técnicas de escuta ativa;
• Utilizar técnicas de questionamento, reformulação e clarificação;
• Expressar opiniões e necessidades de forma clara e respeitosa;
• Reconhecer sinais verbais e não verbais;
• Dar e receber feedback de forma construtiva;
• Gerir conversas difíceis com maior equilíbrio e compreensão.

Programa

  • 1. Conceito e processo de comunicação
  • 2. Comunicação verbal e não verbal
  • 3. Empatia e compreensão do outro
  • 4. Perceção, interpretação e julgamentos
  • 5. Barreiras à comunicação empática
  • 1. Conceito de escuta ativa
  • 2. Escutar versus ouvir
  • 3. Atenção e presença na comunicação
  • 4. Técnicas de questionamento
  • 5. Reformulação e clarificação
  • 6. Identificação de necessidades e emoções
  • 1. Comunicação clara e objetiva
  • 2. Expressão de opiniões, sentimentos e necessidades
  • 3. Assertividade e respeito pelo outro
  • 4. Comunicação de limites
  • 5. Mensagens construtivas
  • 6. Coerência entre comunicação verbal e não verbal
  • 1. Princípios do feedback construtivo
  • 2. Dar e receber feedback
  • 3. Gestão de críticas
  • 4. Comunicação perante desacordos
  • 5. Gestão emocional em situações de tensão
  • 6. Estratégias para evitar a escalada comunicacional
  • 1. Comunicação em diferentes contextos profissionais
  • 2. Gestão de diferentes perspetivas
  • 3. Empatia sem perda de assertividade
  • 4. Construção de relações de confiança
  • 5. Simulação de situações comunicacionais
  • 6. Definição de estratégias pessoais de melhoria da comunicação

Outras Informações

Habilitações literárias:

Escolaridade mínima: 1º ciclo do ensino básico (4º ano)

Valor sob consulta

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